DUKUNG GERMAS DENGAN MENINGKATKAN AKTIFITAS FISIK

Ikatan Senat Mahasiswa Kesehatan Masyarakat Indonesia

DUKUNG GERMAS DENGAN MENINGKATKAN AKTIFITAS FISIK

[DUKUNG GERMAS DENGAN MENINGKATKAN AKTIFITAS FISIK]

Salam sehat!
GERMAS mengajak masyarakat untuk membudayakan hidup sehat, agar mampu mengubah kebiasaan-kebiasaan atau perilaku tidak sehat. Kegiatan utama yang dilakukan dalam rangka Germas adalah : peningkatan aktivitas fisik, peningkatan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS), penyediaan pangan sehat dan percepatan perbaikan gizi, peningkatan pencegahan dan deteksi dini penyakit, peningkatan kualitas lingkungan, peningkatan edukasi hidup sehat.

Aktifitas fisik mampu meningkatkan kerja dan fungsi jantung, paru dan pembuluh darah, kekuatan dan daya tahan otot, meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis, mengurangi risiko terjadinya PTM dan kematian dini akibat PTM, seperti penyakit jantung koroner, stroke, dll. Secara psikologis, berolahraga bisa mengurangi stress, dan meningkatkan rasa percaya diri. Jika kita sehat, bukankah kita juga bisa bekerja optimal, dan memberikan ketenangan pada keluarga kita?

#GERMAS
#GerakanMasyarakatHidupSehat
#JARKOMISMKMI
#ISMKMI
#ISMKMIDIGDAYA
#BerpaduBerdayaGunaUntukIndonesiaSehat
________
DIREKTORAT JARINGAN KOMUNIKASI
IKATAN SENAT MAHASISWA KESEHATAN MASYARAKAT INDONESIA

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *